Конструктор шпаргалок, ответы на семинары
Сейчас в базе 17281 готовых ответов
авторизируйся и получи полный доступ ко всей базе ответов




Еще по теме

  • Двигательная активность и ее значение для здоровья Под двигательной активностью понимается сумма всех движений, производимых человеком в процессе своей жизнедеятельности. Это эффективное средство сохранения и укрепления здоровья, гармонического развития личности, профилактики заболеваний. Непременной составляющей двигательной активности являются ...
  • Рациональное питание и его значение для здоровья Питание— один из факторов внешней среды, существенно влияющий на здоровье, работоспособность и продолжительность жизни человека. Питание должно быть сбалансированным и рациональным, т. е. содержать в оптимальном соотношении компоненты пищи (белки, жиры и углеводы). В пищевой рацион должны ...
  • Психологическая концепция учебной деятельности Д.В,Эльконина, В.Д.Давыдова. Структура учебной Концепция учебной деятельности представляет собой систему частных и общих действий. Есть действия ориентированные (связаны) конкретным материалом; есть которые носят общий характер, которые применяются (как действия обобщения). Конц. - делается упор на каждый учебный предмет, каждая тема требует ...


  • Значение сна для здоровья человека и его учебной деятельности. - Физиология


      бесплатно  
    масштаб  A+   A- 
    Предварительный просмотр
    Размещено: 8 Сентября 2009 г.
    Значение сна для здоровья человека и его учебной деятельности.

    Сон - неотъемлемая составная часть режима дня. Во время сна организм отдыхает, восстанавливает и накапливает силы. Особенно большое значение имеет сон для нервной системы, клетки которой острее других реагируют на утомление, больше страдают от недосыпания. Способствуя улучшению питания нервных клеток, сон снимает утомление, предупреждает истощение, восстанавливает запасы энергии для любой последующей деятельности. Потребность во сне обычно наступает через 14-16 часов непрерывного бодрствования. Взрослому человеку на сон требуется около 8 часов в сутки, подросткам рекомендуется спать больше - 9 - 10 часов. Лучшим для отхода ко сну является время от 22 до 23 часов. Студентам, занимающимся физкультурой и спортом, особенно в период напряженной работы (экзамены, соревнования, тренировки), полезно увеличить время на сон. Для быстрого засыпания и крепкого сна желательны вечерние прогулки на свежем воздухе по 30 - 40 минут и проветривание комнаты. Полезен бывает и дневной сон, однако надо знать и учитывать индивидуальную реакцию на него, ибо нередко после дневного нарушается ночной сон. Сильно устав за день, лучше лечь спать на 1 - 2 часа раньше обычного. Перед соревнованиями и прикидками у спортсменов сон может нарушаться из-за предстартовых волнений, переживаний, тревожных ощущений. Рациональный режим и строгое соблюдение всех гигиенических норм помогает предупредить бессонницу. Гигиена умственного ... остальная часть текста, формулы, таблицы, изображения скрыты


    Для того чтобы скачать ответ целиком необходимо добавить его в комплект, нажав на кнопку "Добавить". Добавив необходимое количество нужных ответов, скачайте комплект.

     



    Мой комплект


    В комплекте: 0 вопросов




    главная :: шпаргалки :: отзывы :: поддержка :: карта сайта :: вопросы и ответы :: мастерская работ :: партнерка :: магазин шпаргалок

    © Завалам.НЕТ, 2009 — 2017 Яндекс.Метрика
    при копировании материалов с сайта, ссылка обязательна