Умственный труд, умственная работоспособность и факторы, ее определяющие. - Физкультура

Учеба студента это характерный пример современного умственного труда, к которому принято относить работы связанные с приемом и переработкой информации и требующие преимущественно напряжения сенсорного аппарата, памяти, активизации процессов мышления, эмоциональной сферы.

Характерной особенностью данного вида труда является сильное возбуждение головного мозга сравнительно небольшой области нервных центров, что обуславливает их быстрое утомление, и ограничение двигательной активности. Интенсивная умственная работа особенно остро отражается на состоянии центральной нервной системы и на протекании психических процессов (Внимание, память, мышление и т. д.).

Интенсивность процесса обмена веществ в мозге значительно повышена. Он потребляет до 20% О2 поступающего во внутреннюю среду организма.

Для нормального существования своих функций мозг должен иметь хорошее стабильное кровоснабжение, однако сидя долго, отрицательные эмоции, напряженная работа в условиях дифференц.... времени, нервно психическое напряжение снижают эффективность кровоснабжения в головном мозге. При отрицательных эмоциях в крови увеличивается уровень адреналина, что приводит к сужению сосудов питающих головной мозг и сердце. Учащается ритм сердца, что связанно с большим расходом энергии при этом доступа к органам питательных веществ и О2 понижаются.

Факторы ... остальная часть текста, формулы, таблицы, изображения скрыты