Формирование правильной осанки у В дошкольном возрасте деятельность ребенка становится более разнообразной. Наряду с тем, что он много двигается, играет в различные сюжетные и подвижные игры, у него возрастает интерес к спокойным занятиям: рисованию, лепке, настольным играм, и он все больше времени проводит за столом. Очень важно, ...
Особенности рассмотрения дел об оспаривании ненормативных правовых актов, решений и действий Производство по таким делам возбуждается на основании заявлений заинтересованных лиц. Граждане, организации и иные лица, а также прокурор, государственные органы, органы местного самоуправления, иные органы вправе обратиться в арбитражный суд при соблюдении одновременно двух условий:
1) ...
Влияние осанки на функционирование внутренних органов в покое и во время выполнения двигательных действий. Изложить содержание и выполнить3-4 упражнения на формирование правильной осанки. - Физкультура
бесплатно
масштаб A+ A-
Предварительный
просмотр
Размещено:
4 Декабря 2009 г.
Неправильная осанка способствует появлению остеохондроза, неблагоприятному изменению положения внутренних органов грудной и брюшной полости (со снижением их функции). У школьников с нарушением осанки, как правило, ослаблены опорно-двигательный аппарат и мышцы, снижены амортизационные способности нижних конечностей. У них очень высока степень риска получить тяжелые травмы (переломы конечностей, тел позвонков) при прыжках, выполнении упражнении на спортивных снарядах, на занятиях борьбой, баскетболом, футболом. Учащимся с нарушением осанки не рекомендуется заниматься акробатикой, прыжками в длину и высоту, с трамплина и с вышки в воду, тяжелой атлетикой. Нагрузки, связанные с сидением на уроках, им рекомендуется чередовать с физкультминутками (специальными упражнениями для мышц спины, брюшного пресса, плечевого пояса, конечностей). Продолжительность выполнения таких упражнений - 1-2 мин.
Упражнения для формирования правильной осанки
1. И. п. - стоя у стены, касаться ее затылком,лопатками, ягодицами и пятками. 1-3 - три шага вперед, сохраняя правильную осанку; 4-6 -три шага назад и проверить правильность осанки.Упражнение повторить 3-5 раз.
2. И. п. - такое ... остальная часть текста, формулы, таблицы, изображения скрыты
Для
того чтобы скачать ответ целиком необходимо добавить его
в комплект, нажав на кнопку "Добавить". Добавив
необходимое количество нужных ответов, скачайте комплект.
Оригинал-текста
содержит 1 стр. информации, рекомендуем использовать в качестве
шпаргалки.