Вводная гимнастика: задачи, типовая схема построения. 1) Водная гимнастика. С нее рекомендуется начинать рабочий день. Комплекс спец. Подготовленных физ. Упражнений, систематическое выполнение которых помогает сократить период врабатывания организма к предстоящему виду деятельности. Комплекс состоит из 6-8 упражнений, оказывающих разностороннее ...
Физкультминутки общего и локального воздействия: задачи, типовая схема 3) Физкультурная минутка - применяется в течение раб. дня по мере необходимости. Состоит из 2-3 упражнений, выполняемых в течении 1-2 мин. ФМ общего воздействия: 1) упражнения, связанные с распремлением спины и отведением плеч назад; 2) Наклоны или повороты туловища в сочетании с движениями рук и ...
Экономико-математическое моделирование задачи построения оптимального плана Важной проблемой управления предприятиями в сложных условиях рынка являются своевременное принятие правильных решений в связи с изменениями в экономической ситуации. Одним из путей решения этой проблемы является применение методов экономико-математического моделирования для построения оптимального ...
2) Физкультурная пауза. Проводится в начале периода снижения работоспособности чз 3 и 6 часов после начала работы. Оздоровительный эффект ФП достигается с помощью упражнений, вовлекающих в работу ранее бездействующих мышечных групп и упражнения на расслабление утомленных мышц. ФП состоит из 5-7 упражнений, проводятся в течении 5-7 мин. Работы связанные с умственным трудом, относятся к группе профессий, требующих большого напряжения ЦНС, характеризуется небольшими физ. Затратами и малой подвижностью. ФП для этой группы профессий состоит из физ. Упражнений с широкой амплитудой движения, выполняется стоя, которые создают условия для улучшения кровообращения во всем организме, ликвидируют в областях нижних конечностей и таза При подборе упражнений обязательно необходимо включить наклоны в стороны, прогибание туловища, ... остальная часть текста, формулы, таблицы, изображения скрыты
Для
того чтобы скачать ответ целиком необходимо добавить его
в комплект, нажав на кнопку "Добавить". Добавив
необходимое количество нужных ответов, скачайте комплект.
Оригинал-текста
содержит 1 стр. информации, рекомендуем использовать в качестве
шпаргалки.